Dicas para dormir bem

Luiz Fernando Barp

O sono é uma das necessidades humanas fundamentais à saúde física e mental. Afinal, uma boa noite de sono pode retardar o envelhecimento, melhorar a memória e evitar o ganho de peso. No mês passado, você leu aqui uma matéria sobre a importância de uma noite bem dormida. Agora, preparamos pra você uma matéria de TV em que destacamos que dormir bem é essencial, principalmente para jovens e crianças.

Confira o vídeo:

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